Saiu o resultado de uma pesquisa realizada por especialistas elegendo as melhores dietas de 2014. No topo da lista estão a dieta mediterrânea e a dieta DASH. E para surpresa geral, a tão famosa dieta Dukan ficou em último lugar da lista.
Quem está pensando em emagrecer em 2014 pode conferir a nova lista de melhores dietas do ano, publicada pela U.S. News & World Report, publicação norte-americana especializada em rankings.
A pesquisa avaliou 32 métodos de emagrecimento e os resultados foram os seguintes: a dieta DASH levou o primeiro lugar como melhor dieta para o diabetes e para uma alimentação mais saudável. Já a dieta mediterrânea que enfatiza frutas, grãos, legumes, azeite e outros alimentos saudáveis ficou em primeiro lugar para a melhor dieta baseada em vegetais.
No último lugar na classificação geral, a dieta Dukan que prioriza as proteínas na alimentação. Segundo os especialistas da pesquisa, essa dieta não prega um estilo de vida saudável e não é fácil de seguir nos dias atuais.
E você qual dieta vai escolher para obter mais resultado no seu projeto de emagrecimento para 2014? Conta pra gente.
Publicado por Redação
Nós somos uma revista online moderna que conta com um time de colunistas de primeira. Abordando temas atuais, aqui o leitor confere a opinião do que é importante para ele e interage participando interativamente.
Dieta Dukan é sucesso entre as celebridades mas será que funciona mesmo?
ResponderExcluirGosto das receitas que são feitas.Mas acredito que uma boa reeducação alimentar funcionará muito melhor. E com as receitas DUKAN da para balancear bem e seguir a dieta. Fica a dica.
ResponderExcluir